Es cuando te han sobrepasado responsabilidades que no te corresponden, por no saber de ir que No cuando debemos decirlo, Cuando das más de lo que recibes en todos los aspectos, de amistad, de pareja, de padre madre hija ó hijo. Caes en agotamiento emocional y también físico, Además el mal dormir, problemas constantes de pareja ó laborales, alimentarte mal ó a deshoras. Pon límites, toma Vacaciones. Saber decir No.
- Vacaciones
- Duerme a tus horas
- Sana alimentación
- Ejercicio
- Buena hidratación
- No tomar tan en serio las cosas
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